川柳をこよなく愛する明石のタコ

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雑記

夢と目標の違いを伝えるための、3つのルール。

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【2011年の目標】
年間で2000kmを走ること。

【目標達成のためには】
一日あたり、5.5km以上走る必要がある。

【目標達成のために決めたこと】
雨の日など、走れない日は無理をしない。
走る日は5.5km以上を走って、必ず貯金を作る。
定期的にblogで目標と進捗を報告して、自分を縛る。

【目標のねらい】
夢と目標の違いは、そこに日付があるかどうかということ。
目標を実現するためには、「日々の積み重ねを習慣にする必要がある」ことを、
メンバーに自分の体験を以て伝える。

日付/曜日    km    累積km    目標まで    5.5ペース    貯金
2011/01/01    土    8.3    8.3    1,991.7    1,994.5    2.8
2011/01/02    日    4.7    13.0    1,987.0    1,989.0    2.0
2011/01/03    月    8.3    21.3    1,978.7    1,983.5    4.8
2011/01/04    火    5.5    26.8    1,973.2    1,978.0    4.8
2011/01/05    水    5.8    32.6    1,967.4    1,972.5    5.1
2011/01/06    木    8.3    40.9    1,959.1    1,967.0    7.9
2011/01/07    金    8.3    49.2    1,950.8    1,961.5    10.7
2011/01/08    土    5.8    55.0    1,945.0    1,956.0    11.0
2011/01/09    日    5.8    60.8    1,939.2    1,950.5    11.3
2011/01/10    月    5.8    66.6    1,933.4    1,945.0    11.6
2011/01/11    火    5.8    72.4    1,927.6    1,939.5    11.9
2011/01/12    水    5.8    78.2    1,921.8    1,934.0    12.2
2011/01/13    木    5.8    84.0    1,916.0    1,928.5    12.5
2011/01/14    金    6.2    90.2    1,909.8    1,923.0    13.2
2011/01/15    土    10.4    100.6    1,899.4    1,917.5    18.1
2011/01/16    日    9.2    109.8    1,890.2    1,912.0    21.8
2011/01/17    月    5.8    115.6    1,884.4    1,906.5    22.1
2011/01/18    火    6.9    122.5    1,877.5    1,901.0    23.5
2011/01/19    水    5.8    128.3    1,871.7    1,895.5    23.8
2011/01/20    木    5.8    134.1    1,865.9    1,890.0    24.1
2011/01/21    金    5.8    139.9    1,860.1    1,884.5    24.4
2011/01/22    土    5.8    145.7    1,854.3    1,879.0    24.7
2011/01/23    日    5.8    151.5    1,848.5    1,873.5    25.0
2011/01/24    月    5.8    157.3    1,842.7    1,868.0    25.3
2011/01/25    火    5.8    163.1    1,836.9    1,862.5    25.6
2011/01/26    水    5.8    168.9    1,831.1    1,857.0    25.9
2011/01/27    木    5.8    174.7    1,825.3    1,851.5    26.2
2011/01/28    金    5.8    180.5    1,819.5    1,846.0    26.5
2011/01/29    土    14.6    195.1    1,804.9    1,840.5    35.6
2011/01/30    日    5.8    200.9    1,799.1    1,835.0    35.9
2011/01/31    月    5.8    206.7    1,793.3    1,829.5    36.2

1月の月間走行距離は206.7kmで、貯金は36.2kmだった。
雨が降らなかったので、毎日走ることが出来た。

2011/02/01    火    7.7    214.4    1,785.6    1,824.0    38.4
2011/02/02    水    7.7    222.1    1,777.9    1,818.5    40.6
2011/02/03    木    5.8    227.9    1,772.1    1,813.0    40.9
2011/02/04    金    7.7    235.6    1,764.4    1,807.5    43.1
2011/02/05    土    10    245.6    1,754.4    1,802.0    47.6

2月からは、明石公園の周回コースを走っている。

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このブログの執筆者であり前川企画印刷の代表である西端がフォト詩集をiPhoneアプリで出しました。知識ではなく、感性に訴えかける写真と言葉たち。もし良かったら、もし良かったら…
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